Александра Кострубина
Психолог- консультант
Коуч ACSTH (ICF)
Мне потребовалось около 5 лет, чтобы понять, чем я хочу заниматься и еще пару лето, чтобы начать делать это системно. Если представить, с какими страхами, убеждениями и чувствами может столкнуться человек на этом пути - не сомневайтесь, я имела дело с большинством из них
Поэтому я очень хорошо понимаю своих клиентов, которые выгорели, не знают, куда двигаться дальше, склонны обесценивать свои навыки и достижения, боятся неудач и осуждения
- Ощущение потерянности, нереализованности, кризиса в своей карьере
- Низкая самооценка, отсутствие веры в себя, обесценивание своего опыта и навыков
- Выгорание, апатия, прокрастинация, упадок сил и мотивации
- Тревожность в процессе работы, давление на себя, трудоголизм
- Страх начать, ошибиться, не справиться
- Сложности с публичными выступлениями, прохождением собеседований, разговором о повышении и др.
- Трудности в отношениях с коллективом, проблемы с личными границами
Я придерживаюсь интегративного подхода, опираюсь на системную семейную терапию, ifs- терапию, кпт, act, арт-терапию
Наша работа может совмещать в себе формат психологического консультирования и коучинга
4 года веду частную практику, работаю с темой самореализации (1300+ часов), полностью перейдя из роли HR в найме
Получила образование психолога-консультанта, семейного психолога, коуча ICF, профориентолога, прошла и продолжаю проходить регулярные супервизии, обучения и личную терапию
Являюсь востребованным экспертом сервиса развития карьеры Эйч, консультантом и спикером школы аналитики Changellenge, психологом проекта Открытые двери
Сотрудничала с СПбГУ ВШМ, СПбПУ (Политех) в рамках взаимодействия со студентами, участвовала в разработке профориентационного теста для ит-школы Merion Academy
- Университете современной психологии, профессиональная переподготовка на психолога-консультанта
- Восточно-Европейский Институт Психоанализа, профессиональная переподготовка на семейного психолога
- IFS RUSSIA, Системная семейная терапия субличностей (IFS)
- Психодемия, Мастерство коучинга (сертификат ACSTH ICF)
- Академия коучинга 5 prism, программа 5 prism в работе коуча
- Академия карьерного развития, профессиональная переподготовка на профориентолога
Стоимость
Разовая консультация - 6.000 ₽
Пакет из 5 встреч - 25.000 ₽ (5.000₽ за 1)
Пакет из 10 встреч - 40.000 ₽ (4.000₽ за 1)
Наша работа может быть сфокусирована как на краткосрочных, так и на долгосрочных целях, от этого будет зависеть длительность работы
На первой консультации мы подробно обсудим вашу ситуацию, трудности, с которыми вы сталкиваетесь, желаемый результат и примерный срок, который необходим для решения запроса
